Aranycsillag Jógaklub
Menü
 
Jóga
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Óra
 
Számláló
Indulás: 2010-01-04
 
Kapcsolat

Az Anaya foglalkozásai Budapest 23. Pistahegyi út 15/a és Bp.8. Kiss J. u. 4. Himalájai Központ

kornhoffer.tunde@hotmail.hu

☎  06 20 264 84 49

 

 

Anaya nőijóga: Isten velünk van! Nőknek, kismamáknak, gyermekeknek egyedi gyakorlatokkal kedveskedünk. 

Női jóga a hatha jóga alapjaira épülő, speciális módszer, a női test és lélek egész-ségének megőrzésért. Foglalkozásaink fókuszában:

Medencealapi izmok, záróizmok erősítése a jóga évezredes ászanáival, női testrészek szimbolikája, lelki jelentéstartalmának megismerése, relaxáció női pozicióban.

 
Jógaéletmód
Jógaéletmód : Húsvéti kalács

Húsvéti kalács

  2013.02.22. 17:41


Egy ilyen képhez illik a kalács receptje!
Gyümölcsös kalács – húsvétra
Hozzávalók: 1 bögre teljes kiőrlésű liszt, 1 bögre fehér liszt, 1 bögre rétes liszt, 5 dkg vaj, 3 dl tej, 5+5 dkg méz (3-3 evőkanál méz), 1 tojás, 1 dl tejföl, 12 dkg aszalt gyümölcs, 2,5 dkg élesztő, 1 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt gyömbér, 1 cs. Bourbon vaníliás cukor
Az elmorzsolt élesztőt fél dl langyos tejben kanállal elkeverjük. A liszthez adjuk a tojást, 3 evőkanál mézet, a fűszereket, a feloldott élesztőt, és langyos tej hozzáadásával az edény falától elváló tésztát gyúrunk. Fél óra kelesztés után, 2 egyenlő részre vágjuk, külön-külön vékonyra sodorjuk, megkenjük kb. 0,5-0,5 dl tejföllel. Rácsorgatunk 1,5-1,5 evőkanál mézet, majd megszórjuk a felaprított aszalt gyümölcsökkel. Felsodorjuk a lapokat. A rudakat egyik végükön kicsit egybe hagyva középen elvágjuk, majd kicsit kifordítva a lapokat, átfonjuk. 20-30 perc kelesztés után közepes hőfokra (180ºC-ra) melegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.
Egész mennyiségre:
Energia: 3100 kcal
Fehérje:  88g
Zsír:  60g
Szénhidrát:  545g

Egy ilyen képhez illik a kalács receptje!
Gyümölcsös kalács – húsvétra

 Hozzávalók: 1 bögre teljes kiőrlésű liszt, 1 bögre fehér liszt, 1 bögre rétes liszt, 5 dk...
g vaj, 3 dl tej, 5+5 dkg méz (3-3 evőkanál méz), 1 tojás, 1 dl tejföl, 12 dkg aszalt gyümölcs, 2,5 dkg élesztő, 1 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt gyömbér, 1 cs. Bourbon vaníliás cukor

 Az elmorzsolt élesztőt fél dl langyos tejben kanállal elkeverjük. A liszthez adjuk a tojást, 3 evőkanál mézet, a fűszereket, a feloldott élesztőt, és langyos tej hozzáadásával az edény falától elváló tésztát gyúrunk. Fél óra kelesztés után, 2 egyenlő részre vágjuk, külön-külön vékonyra sodorjuk, megkenjük kb. 0,5-0,5 dl tejföllel. Rácsorgatunk 1,5-1,5 evőkanál mézet, majd megszórjuk a felaprított aszalt gyümölcsökkel. Felsodorjuk a lapokat. A rudakat egyik végükön kicsit egybe hagyva középen elvágjuk, majd kicsit kifordítva a lapokat, átfonjuk. 20-30 perc kelesztés után közepes hőfokra (180ºC-ra) melegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.
Egész mennyiségre:
Energia: 3100 kcal
Fehérje: 88g
Zsír: 60g
Szénhidrát: 545g

 

 

Brownie céklával

Hozzávalók:

25 dkg nyers cékla

3 egész tojás

20 dkg étcsokoládé

10 dkg vaj

15 dkg liszt

15 dkg kristálycukor

1 tk. sütőpor

a mázhoz: 15 dkg porcukor és 3 ek. céklalé

 

 

A sütőt melegítsük elő 180 fokon.

A csokoládét törjük kockára, a vajjal együtt tegyük egy tálba, ezt helyezzük vízfürdőbe, és olvasszuk meg. A tojást keverjük el a cukorral, a liszttel és a sütőporral. Reszeljük le a céklát. Tegyük a reszelt céklát szűrőbe és facsarjunk ki belőle 3-4 evőkanálnyi levet. A reszeléket tegyük a tojáshoz, majd keverjük hozzá a felolvadt csokoládé nagy részét is, kb. 2-3 evőkanálnyit tegyünk félre a torta tetejének a csíkozásához. Egy 18 cm-s kapcsos tortaformát (vagy fél literes őzgerincformát) vajazzunk és lisztezzünk ki, majd szedjük át a formába a tésztát.

40-45 perc alatt süssük készre. Mikor meghűlt, borítsuk ki a formából. A porcukrot keverjük el a céklalével, sűrű, enyhén folyékony mázat keverjünk. Borítsuk be vele a tortát, majd hagyjuk megszilárdulni a mázat a tetején. Majd csorgassuk meg a megolvasztott, maradék csokoládékrémmel.

Ilyen szép lesz a végén, de amíg sül a tészta, olvassatok vagy lapozzatok bele egy kicsit Menyhért Anna és Balogh Andrea könyvébe!

 
kiemelt

Magas minőséget tapasztalni tanításon keresztül hatványozottabb lehetőség.


www.aranycsillag-joga.hu a részletekért!

Oktatóképzéseink:

Hétközbeni,és hétvégi kétéves, alapos ismereteket és tapasztalást segítő Anaya női jóga oktató képzés indul 

Anaya Kismamajóga oktató képzések folyamatosan tapasztalt , többgyermekes tanároktól.

Anaya Gyermek oktató képzés csütörtökönként négygyermekes tanártól

Női jógaterapeuta képzés Mezősi Annával és Kornhoffer Tündével

 

Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!